《女孩成长记第三季》将故事舞台从初中校园搬到了高中，Riley、Maya、Lucas和Farkle迎来了更具挑战性的青春阶段。高中意味着更大的世界、更复杂的人际关系，以及更深刻的自我追问。Riley和Maya一踏入新环境就被高年级学生的气场震慑，她们开始担忧：这段从小建立的坚固友谊，是否会因为新朋友、新圈子而出现裂痕？Lucas在运动天赋与情感选择之间反复摇摆，他既要面对球队中的竞争压力，也要理清自己对Riley和Maya的微妙感情。Farkle依旧以古怪的智慧和直白言语打破常规，却在成长中逐渐学会体察他人。本季通过一系列校园事件、家庭对话与友谊危机，探讨身份认同、信任与勇气。少年们在欢笑与泪水中学会：成长不是变成另一个人，而是在变化中守住最真实的自己。