《好睡好起粤语》是一档颠覆大众对睡眠认知的香港综艺节目。人生三分之一时间都在睡觉，但社会对睡眠课题的认知却少得可怜，父母也只会教孩子“早睡早起”。节目全城启动Sleeping Mode，走访不同家庭，揭开家家有本难“睡”的经。每集聚焦各种睡眠奇案：失眠、鼻鼾、梦游、睡眠窒息等，请来睡眠专家、医生及心理学者，拆解常见迷思与偏方。节目以轻松幽默手法，配合真实个案与科学实验，让观众重新认识睡眠世界。无论你是“数绵羊”数到天光，还是睡足八小时仍疲倦，节目都为你找出问题根源，誓要帮香港人搵返个好觉！