《棒！少年》是一部真实动人的纪录片，镜头对准北京市郊一个爱心棒球基地。这里聚集了一群来自全国各地的困境少年，他们背景各异，却因棒球走到一起。70岁的传奇教练“师爷”带着他们从零开始，学习这项陌生而充满挑战的运动。少年马虎以“刺头”姿态闯进基地，天天打架干仗，浑身是刺，难以管束；而“元老球员”小双则沉默坚韧，背负着家庭的重担。两个性格迥异的孩子，在棒球场上碰撞出火花。影片没有刻意煽情，而是用冷静克制的镜头，记录他们训练、比赛、争吵与和解的日常。简陋的场地、破旧的装备、反复的失败，都没有磨灭他们的斗志。他们用挥棒和奔跑对抗命运，在一次次比赛中学会团队与责任。当离别来临，当家庭牵绊袭来，这些少年不得不面对成长的阵痛。影片真实呈现了棒球如何成为他们挣脱困境的绳索，也让人看到体育背后，那些关于爱、失去与希望的动人故事。