《一部关于糖的电影》是一部由澳大利亚演员兼导演Damon Gameau自导自演的纪录片。为了迎接即将到来的父亲身份，也为了切断关于糖与健康的各种冲突性科学观点，他决定亲自做一场实验。Damon多年来坚持食用无糖食品，这次他反其道而行：连续60天，每天摄入约40茶匙糖，相当于澳大利亚人均每日糖摄入量，且全部来自被大众视为“健康”的食品，如低脂酸奶、果汁和麦片。他保持与之前相同的运动量，并邀请科学家团队全程监测身体变化。实验结果令人震惊：他的肝脏开始堆积脂肪，体重增加，情绪波动剧烈，皮肤变差，甚至出现注意力不集中和嗜睡。影片通过生动的视觉特效和通俗易懂的讲解，揭示了糖对大脑奖励机制、代谢系统和慢性疾病的深远影响，同时探讨了食品工业如何将糖隐藏在“健康”标签之下。